CARA MENGGOSOK GIGI YANG BAIK DAN BENAR

pada tanggal

 Cara Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar 



A. Cara Menyikat Gigi
  1. Berkumur terlebih dahulu
  2. Tambahkan pasta gigi sebesar biji jagung
  3. Gosok gigi bagian kanan atas dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari  gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri atas
  4. Gosok gigi bagian kanan bawah dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri bawah
  5. Gosok gigi rahang atas bagian yang menghadap langit-langit dengan gerakan mencungkil. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah yang menghadap lidah
  6. Gosok gigi rahang atas bagian pengunyahan dengan gerakan maju mundur. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah bagian pengunyahan.
  7. Gosok lidah dengan gerakan searah dari belakang ke depan.
  8. Berkumur kembali dengn air bersih.
B. Waktu Menyikat Gigi 
    menyikat gigi dilakukan 2x sehari pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur 

C. Alat dan Bahan Untuk Menyikat Gigi
  1. sikat gigi 
  2. pasta gigi
  3. gelas kumur
  4. air
  5. cermin

Komentar

Posting Komentar